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這是在別地方媽媽告訴小孩的一段話,我把它改一下,變成自己告訴自己。

妳既然能接下這個職務,就表示你有那個能力,也穫得別人的賞識,首先要先適應環境。   

所以不要把自己要求訂太高,妳只要盡力就好了。

以後不管會不會繼續或是退出,至少妳沒有放棄過它,妳曾經努力過

如果你覺得很多事不順遂很難過,那就往正面去想。

 重要的不是這個環境,重要的是妳自己的心態!

 人生都一定會遇到不順心的事,但是只要你有那種正面樂觀的心態,什麼困難都可以克服。

但是絕對不能還沒去試試看就放棄,這是對自己負責任的一種態度

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  • Jan 19 Sat 2008 23:12
  • Exam

今天很早就起床
昨天還很high
我連著三天過著不同的生活
而且~~~昨天還去尾牙
抱著今天鐵定完蛋的心情去考試
其實~~早就覺得完蛋啦~~~
因為從我知道尾牙日期時就知道,沒希望啦~~~
然後,昨天玩的超累,回家已經11點了
弄一弄就趕快睡了
所以.........
今天根本是沒什麼體力寫考卷
而且完全沒清醒
一直想睡覺啦~~~~

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  • Jan 18 Fri 2008 23:06
  • 尾牙

今天的尾牙大成功
我們是最棒的一群
今天,我們把場子整個搞熱了
還把重要主管拉上台去跟我一起跳
哈~~~
我們跳什麼ㄋ?????
伍佰的你是我花朵

我們在後台還來個精神喊話,大家一起喊加油~~
然後我們就上台去演出了
真的很好玩
當老師一出場,全場陷入一陣吶喊
而同事們也事先安排好粉絲,在下面舉著牌子
所以,從台上往下看時,真的好壯觀
因為好多粉絲ㄚ~~~
哈~~~~

總之,我們演出大成功,大家都high了
我們是最亮眼的一群。

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  • Jan 17 Thu 2008 22:03
  • 練舞

哇~~~好累喔~~~
今天下班去錢櫃練舞,因為明天尾牙要表演
大概是太久沒運動了。
練完3hr後手超酸ㄉ
這樣可以順便減肥耶

回家後又再跟著MV再練幾次
天ㄚ~~~我的右邊好像快廢了一樣拉~~~~

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@&#$~~~
哇ㄌㄟ
今天看到一件非常噁心ㄉ事
那就是一位男ㄉ,流浪漢
在大庭廣眾下,直接尿尿
><|||||||||||||||||||||||||||||||||||
當場得很噁心,就直接跑進屈臣氏裡面
@$#%%!%^
而且還在別人家ㄉ店門口
超~~~~~~~~~~~~~~噁

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我真ㄉ沒有呀~~~
不過一堆人猜說我有,
哈~~結果大家都猜錯了
裡面就我沒有男朋友ㄚ
難道~~~~我給人家的感覺是有男朋友的喔~~~
那~~~完蛋了
因為這樣男生看到不就也有這樣ㄉ想法嘍
><�哇ㄌㄟ......................

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  • Jan 08 Tue 2008 00:25
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「這工作為何要叫我做?」、「這根本是沒有意義的工作」……面對討厭的工作,與其抱怨不停,不妨學習聰明的拒絕方法或接招技巧,再看情況靈活運用。


拒絕討厭的工作,並不是偷懶,而是為了更專心從事真正該做的重要工作上。為了自己、也為了公司,作為一個上班族就該學習如何拒絕。就算是無法拒絕,也要在自己容許的條件下接受任務。

要拒絕討厭的工作,就得從探究討厭工作的原因著手。日經《上班族》雜誌(Associe)特別訪問了多位專家達人,告訴你實用的判斷重點。

分清楚哪些事情該做、哪些事情可做可不做。所謂討厭的工作,不完全是主觀的判斷,為了團隊目標,常常必須去做自己不太喜歡的工作,但這是你應該做的,也無法推辭。

只要是自己想做且應該要做的事情,或是不想做但卻是應該要做的、或對公司來講是重要的事情,就不該拒絕。

但有時候,可能是別人臨時請求你幫忙,或把自己該做的事情推託給你,如果因此將嚴重影響你完成真正重要的工作,這時就該拒絕。或者,有些是可做可不做的事情,就該和對方溝通是否可以延緩,或由更適合的人來處理。

面對無理要求有兩種方法。一為「拒絕」,優點是可專心做想做的工作,缺點為若一直拒絕,會被同事認為自私,影響團隊工作。但若「接受」,好處是可能會有新的發現、擴展自己的視野,壞處是一直在做討厭的工作,對工作的熱情也會漸減。先了解拒絕或接受的好壞處後,再來思考什麼是最恰當的做法。

拒絕不了,就改變心態。面對怎樣也無法拒絕的工作,有3個對應方法:
忍耐:但是,小心會有不滿的壓力。逃避:比如說辭職等,但可能會有經濟的壓力。

當作自我成長的機會:學習如何讓自己精神穩定,下次面對相同狀況時可以懂得拒絕。

練習11種拒絕的技巧

事實上,拒絕技巧也需要練習,最基本的原則就是不要讓對方不愉快、也不要起衝突。

1.委婉說出拒絕的理由

你不需要一口就回絕對方,可以先向對方表達你希望幫忙的意願,但因為一些私人的因素無法幫忙。

例如:「我真的希望可以幫你,但是因為……所以很抱歉,這次無法幫上忙。」

坦白說出拒絕的理由,讓對方了解你的難處,對方不僅不會再勉強你,同時也維持了彼此關係,不至於讓對方感覺你是個不合作的工作夥伴。

2.先架設好拒絕防線

自己先訂好規則、且是大夥都可以理解的原因。比如說:「每週三和週五晚上我要去看牙醫」,這樣就可以杜絕突如其來的拜託。如果是非你不可的工作,就可以愉悅地接受,然後告訴對方:「只有這一次!」等話。

3.說明自己無法勝任並推薦他人

如果是自己無法勝任的工作,就要清楚向對方解釋清楚,以免最後搞砸了一切:「這個工作超過我的能力範圍,可否請有經驗的某某某來接手?」

如果對方仍強人所難,就必須把可能的後果一一說清楚。畢竟你必須考慮到最後有可能無法如期完成的風險,沒有事先溝通清楚,之後就很難釐清彼此的責任。若對方似乎沒有承擔責任的意願,就不該輕率答應對方。

4.凡事適可而止

如果你不懂得拒絕,別人可能會誤以為你都無所謂,什麼事情都願意幫忙,最後可能做了太多原本不屬於你分內的工作,而耽誤了真正該做、而且重要的工作。

每個人的工作責任範圍必須劃分清楚,偶爾一兩次的幫忙是可以,但如果你發覺對方一直將自己該做的事情丟給你做,就要適時反映,是不是對方的工作量真的太大?是否需要找主管討論,調整工作內容?

5.讓別人看到事情的難度

很多工作只有實際執行的人才知道其中的複雜與困難,其他人只看到你順利完成,卻不知道你花費了多少的心力,以為事情可以很輕鬆地完成。

達成目標固然重要,但也應該讓其他人了解過程中曾經遭遇哪些難題、你如何解決這些困難、如何在時間壓力下完成。讓其他人了解完成任何工作並非如此簡單,日後也比較不會隨便開口要求你幫忙,至少不會做出太無理的要求。

6.問對方「為何找我?」

不論是怎樣的工作,只要是被指派的工作就該找尋為何要選自己的理由。如果你也想不出原因來,不妨直接問對方:「為何找我?」如果對方也答不出所以然,就表示這工作誰都可以做。若是如此,不妨建議:「既然這工作也不是一定要我做,那可以大家輪著做!」

7.不要答應得太快

若最後還是得接受這些討厭工作時,可別讓人認為你是個容易答應要求的人。別人說什麼時候完成,你就二話不說地答應。最後多留些彈性空間,例如:「啊?可是現在有點不行,晚一點可以嗎?」因為若讓人覺得你很容易答應請託,拜託的人還不見得會特別感謝你。

8.尋找替代方案

就算要接受討厭的任務,也不必完全聽對方的要求。你可以提出你的建議案,比方說可以另外加入有經驗的人、或是好朋友一起來做,或是延長工作期限、減少工作量等。

9.既然要做,就轉換心情愉快接受

最後若還是要接下討厭的任務,不妨樂觀的認為,現在這苦差事也許對未來會有幫助,盡量往好的方面想。

因為工作本身就會包含很多雜事,不妨將自己變成清除雜事的高手,快速處理掉這些煩事,再專心於自己想做、該做的工作。

不過,所有正向思考的大前提是要身體健康。而且,不要對工作抱持太完美主義,否則當只要稍感受到壓力時,就連平常沒問題的工作,也都有可都會變得討厭起來。

10.為團隊發展著想

有時候對方可能沒想太多,很自然就把工作交給你,但就組織整體而言,或許可以把這個機會讓給其他人。

「我是可以做,但若是一直是我做的話,只有我懂得這工作,這樣對公司好嗎?公司不是要求一視同仁嗎?這一次要不要換別人做看看?」「若是換別人做,也許會有更好的成果,這樣對上司、對公司都是好的。」

11.表達自己喜歡的工作內容

不妨對外表示自己喜歡做怎樣的工作,對怎樣的事情感到興趣。這樣你就有可能接觸到自己喜歡的工作。

如果你還具有某項特殊專門技能,或者是某一領域的專家,喜歡的工作自然就會源源而來。當日後出現類似的機會時,你的主管或同事馬上會想到你。

在職場上,不可能只做自己喜歡的事情,但如果是太過無理的要求或是有更適合的人來做,就應該適當地表達出來,理性地拒絕不合理的要求。


文/Cheers雜誌

 

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